大人の女性のための
YOGA STUDIO
¥2,000(税込)/回※現金のみのお支払いとなります。

Odaka Yoga®

伝統的なヨガをべースに「武道」「禅」「波の動き」を取り入れ、特に丹田(体幹、下腹部)に意識を向けながら身体を波の様に動かすことで関節にスペースを与え、安全且つ効率的にポーズを行うことができます。
調和のとれた波のような動きはいかなるポーズにおいても緊張すること無く、身体と精神の静寂をもたらします。

Active Flow Yoga

このクラスは呼吸に合わせ流れるように動き、沢山のポーズを果敢にチャレンジして行きます。
初心者の方、運動不足の方にオススメのクラスです。
内側から熱のエネルギーを全身へと巡らせ、身体が強くしなやかに整えられていきます。デトックス効果大。

クラス風景

SOUTH MINT STUDIOでのYOGAは最新の音響設備と幻想的な照明効果の中で行われます。呼吸を意識して、自分の内面と対話するには最高の空間です。是非、皆様ご参加ください。

インストラクター

SHUNSUKE

メディテーションをきっかけに様々なヨガに出逢い、Odaka Yoga®を軸に活動。現在は他ヨガプログラムやボディーワークも実践している。私達が本来持っている『内なる輝き』を感じていただくことをモットーにヨガへの間口、可能性を広げるため学び続けている。
SOUTH MINT STUDIOではOdaka Yoga® Active Flow Yogaを担当。甘いマスクとクールさを兼ね備えた独特な世界観をお楽しみください。

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